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NBA球星的小腿肌肉是怎么练的
更新时间: 2023-11-29 22:14:59

1、NBA球星的小腿肌肉是怎么练的

锻炼小腿肌肉可以做提踵:

锻炼者站在台阶上手扶住墙单腿提踵,一只脚提踵10次后再换另一只脚。双脚做完为一个循环,连续做3到6个循环,中间不休息。

提踵动作过程:

提踵动作也就是抬后脚跟。脚后跟抬起的最高点要高,脚后落下的时候也要发力,落下最低点要低于台阶水平面。

另外球员们因为经常打球所以小腿处没有多余的脂肪,想要练成像他们那样的小腿还可以经常打篮球的。

2、nba球星有哪些

nba球星:奈特·阿奇博尔德、鲍勃·库西、戴夫·宾、沃尔特·弗雷泽、埃尔文·约翰逊、奥斯卡·罗伯特森、约翰·斯托克顿、伊塞亚·托马斯、兰尼·威尔肯斯、克莱德·德雷克斯勒、乔治·格文、哈尔·格里尔等。

美国职业篮球联赛(National Basketball Association),简称美职篮(NBA),是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟,是美国四大职业体育联盟之一。

3、nba球星特里有别名吗

贾森·特里(Jason Terry),1977年9月15日出生于美国华盛顿州西雅图(Seattle, WA),美国职业篮球运动员,司职得分后卫/控球后卫,现效力于NBA休斯顿火箭队。贾森·特里1999年通过选秀进入NBA,先后效力于老鹰、小牛、凯尔特人、篮网、国王和火箭等球队。新秀赛季入选最佳新秀阵容第二阵容;2008-09赛季当选最佳第六人;2010-11赛季随小牛队获得NBA总冠军。他的别名是喷气机JET。又来是他的名字谐音接近JET,再加上又有标志性的喷气机动作而得名。

4、上海哪有卖NBA球星卡

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